Love List

sexta-feira, fevereiro 24, 2017

On Becoming Vegetarian | 3 Recipes Worth Trying

Para muitos, uma refeição não está completa sem uma porção de peixe ou carne. O arroz, massa, vegetais, saladas, são na maioria vistas com um acompanhante e não o prato principal. Mas as coisas mudam quando falamos de vegetarianismo. Existe vário pratos completos e deliciosos que nos fazem esquecer por completo a carne ou peixe. 

Como sabem eu sou adepta de receitas simples, com poucos passos e que possam ser personalizados, e estas três receitas encaixam na perfeição na minha rotina diária. 

terça-feira, fevereiro 07, 2017

On Becoming Vegetarian | Introduction

Não é surpresa nenhuma (para quem lê o blog) que no final de Novembro, tornei me Vegetariana. Mas para quem ainda não sabe e para aqueles que estão interessados em saber o porquê, e o como, continuem a ler. 

Tudo começou em Abril do ano passado. Decidi finalmente, que ia mudar os meus hábitos alimentares e começar a praticar exercício como objectivo de mudar tanto o meu estilo de vida como perder peso. A minha intenção inicial nunca foi de ser Vegetariana, sempre adorei carne e era completamente essencial à minha dieta, mas ao morar sozinha com o meu namorado e o preço da carne e peixe ser tão elevado levou a que eu comprasse mais vegetais e fruta e menos "proteína".  
quinta-feira, outubro 13, 2016

One Cup Pancakes


Como já aqui foi dito vezes e vezes sem conta, eu sou grande fã do Jamie Oliver, adora as suas receitas, sigo o seu canal de Youtube e apoio o Food Revolution (tendo nascido nos estados unidos, infelizmente sei em primeira mão a vergonha que é a alimentação nas escolas). 

Também não é a primeira vez que aqui reproduzo/partilho uma receita dele, lembram-se da receita Beef Stroganoff? Hoje tenho mais uma receita para partilhar com vocês e como podem ver pelo título é sobre panquecas.

Com a chegada do Outono, chegou a minha obsessão com as panquecas. Adoro acordar nos Domingos de manhã e preparar um prato enorme de panquecas e um café com o meu coffee press. Se forem fãs de panquecas então sabem que nem sempre é algo fácil de fazer, exige várias medidas e por vezes requer que seja feito no dia anterior, e não é isso que quero num Domingo. Então meti os dedos a trabalhar, peguei no telemóvel e pesquisei no Pinterest por uma receita super easy, e encontrei a receita One-Cup Pancakes do Jamie Oliver

A receita não podia ser mais simples e igualmente rápida, basta uma caneca para medir, não há melhor que isso! Eu gosto de usar aquelas canecas grandes da Primark, serve na perfeição 8 panquecas, óptimo para duas pessoas (4 panquecas cada). 

One-Cup Pancakes

Serve 8 panquecas | 15 minutos | Dificuldade: Super Fácil

Ingredientes:
  • 1 ovo tamanho L (grande)
  • 1 caneca de farinha com fermento
  • 1 caneca de leite
  • Pitada de sal
Instruções:
  1. Juntar todos os ingredientes numa taça grande e misture bem. A mistura deve ser liquida e suave, não tem mal se houver pedaços maiores.
  2. Colocar uma pequena frigideira em lume médio e  acrescente uma quantia mínima de manteiga ou azeite. 
  3. Verter para uma concha um bocado da mistura e colocar no centro da frigideira. 
  4. Quando começar a ver pequenas bolinhas na massa é altura de as virar. 
  5. Depois de estarem douradas de ambos os lados, retire do lume e serve.
  6. Repete os passos 3 a 5 até não haver mais mistura.
Algo interessante desta receita é que ela é, duas em um, se trocarem a farinha por farinha sem fermento, conseguem fazer crepes. Esta receita pode ser personalizada, podem acrescentar fruta, chocolate, nozes, enfim o que quiserem.

Eu adoro servir as minha panquecas com maple syrup mas ficam óptimas com mel, fruta, iogurte grego...tanta tanta coisa! 

P.S. Não consegui muitas fotos, porque estava cheia de fome, eheheh. 

quinta-feira, julho 07, 2016

Quick 'N' Easy Frozen Yogurt Snack


Nestes dias de calor só apetece beber algo frio e comer gelados. Mas se forem como eu, e estão de regime (:P), queremos gelados mas não o podemos comer, aqui está uma receita bem gelada, deliciosa e que podemos comer sem nos preocuparmos com as calorias!

Esta receita foi adaptada de Frozen Yorgurt Trail Mix Bark. Como em maior parte das receitas que faço, gosto de dar o meu toque pessoal e também gosto de utilizar o que tenho à mão.


A base da receita é o iogurte grego natural, eu utilizei 4 iogurtes gregos que tinha por casa, 3 dos quais eram natural açucarados e um apenas natural. Juntei a eles três colheres de sopa de mel e uma colher de chá de extracto de baunilha, e misturei.

Depois verti a mistura para uma taça rectangular e espalhei até ficar nivelada. 

 
Finalmente, os toppings. Eu tinha por casa um pacote de amêndoas toradas com mel e uma barra de chocolate de 74% cacau. Espalhei por cima de toda a mistura as amêndoas (mais ou menos 3 mãos cheias) e o chocolate partido em pedaços pequenos (utilizei apenas 1/3 da barra), pressionado muito levemente para dentro do iogurte. Congelei de um dia para o outro e voilá! 

É uma excelente forma de aproveitar o iogurte que está aproximar se da data de validade. Faz uma sobremesa ou lanche refrescante e saudável. E sabe tão bem que nem acreditas que te faz bem!

 
Iogurte Gelado com Chocolate e Amêndoa  

Serve 4  - 10 minutos - Dificuldade: Fácil
Ingredientes:
  • 4 pacotes ou 1 embalagem de Iogurte Grego Natural
  • 3 Colheres de Sopa de Mel
  • 1 Colher de chá de Extracto de Baunilha 
  • 1 Barra de Chocolate Negro com 74% ou mais de Cacau
  • 1 Saco de Amêndoas Toradas com Mel
Instruções:
  1. Colocar o iogurte numa taça e misturar com o mel e o extracto de baunilha. 
  2. Verter mistura para uma taça rectangular e espalhar.
  3. Espalhar o chocolate e as amêndoas por igual sobre o iogurte. Pressionar levemente para que se une com o iogurte.
  4. Congelar durante 4 ou mais horas. 
  
quinta-feira, junho 16, 2016

Easy Peasy Summer Deserts


Eu sou uma doida por sobremesas, adoro-as. Mas o Verão não perdoa, por isso, aqui estão alguma das minhas receitas favoritas de fazer e comer quando chega o Verão.



Adoro esta receita! É uma tarte super rápida de fazer, com poucos passos, em menos de uma hora está pronto a comer. Não é uma sobremesa pesada, é leve e com um sabor intenso a limão. Vejam a receita aqui, Lemon Tarte.



 Não é propriamente uma sobremesa saudável, mas é uma delícia! Ultimamente tem sido a minha receita favorita, tenho a feito fim de semana sim, fim de semana não. É muito fácil de preparar e montar, se já tiver tudo comprado e cortado. Pode se tornar mais leve utilizando natas light e não adicionado açúcar, já que o merengue vem repleto de açúcar. Pode encontrar a receita aqui, Simple Summer Desert. 


 
Eu tenho uma perdição por cheesecakes, é sem dúvida a minha sobremesa favorita, mas como devem saber, ela não é nada simpática à nossa linha, por isso, para não ficar a perder, gosto de de vez em quando fazer esta versão mais light. Vejam a receita aqui, (Lighter) no Bake Cheesecake.


Esta receita é tão deliciosa que nem vão acreditar que é saudável! Tanto pode ser comido como sobremesa ou para o pequeno-almoço. No Verão passado fiz esta receita e foi se num instante, este ano é para repetir! Vejam a receita aqui, Coconut Chia Seed Pudding.


Esta tem de ser uma das receitas mais fáceis que eu alguma vez fiz, mas é sem dúvida maravilhosa. É fresca, saudável e cheio de sabor. Pode ser feita de qualquer fruta, eu gosto particularmente do sabor dos frutos vermelhos (morango, cereja, framboesa). Vejam a receita aqui, Raspberry Sorbet.

Qual a vossa sobremesa favorita?


terça-feira, abril 19, 2016

Mushroom Risotto


Uma receita que adoro fazer para o jantar, é o Risotto. Risotto é uma receita típica Italiana que é simples de cozinhar, versátil e deliciosa! Hoje tenho para partilhar com vocês o meu Risotto de Cogumelos, quem adora cogumelos vai amar esta receita, é cremosa, leve e cheia de sabor.


O que adoro desta receita é as infinitas combinações de sabores que podemos criar. Para hoje optei pelos cogumelos, mas podem usar espinafre, espargos, feijão, frango...enfim. O queijo utilizado também pode ser alterado, eu prefiro usar um queijo salgado para evitar ter que utilizar sal.


Risotto de Cogumelos
Serve 2 pessoas - 30 minutos - Dificuldade: Fácil

Ingredientes:

  • 1 chávena de arroz risotto
  • 1 cebola
  • 1 dente de alho
  • bacon q.b
  • azeite q.b
  • 1 shot de vinho branco
  • 2 chávenas de caldo de knorr de galinha
  • 6 a 10 cogumelos selvagens frescos à escolha
  • 1 colher de chá de queijo feta 
  • 1 colher de chá de manteiga
  • sal e pimenta q.b




 Instruções:

  1. Numa frigideira, comece por fazer um refogado com o azeite, a cebola picada, o dente de alho picado, o bacon em cubos e metade dos cogumelos picados. Deixe alourar.
  2. Acrescente o vinho branco e deixe apurar. Junte o arroz risotto e deixe fritar um pouco. Vai juntando aos poucos as duas chávenas do caldo de knorr (água mais um knorr de galinha) até o arroz estar cozinhado.
  3. Após o arroz estar cozinhado, adicione o queijo feta e a manteiga. Tempere com sal e pimenta.
  4. Numa frigideira separada, saltei-a os restantes cogumelos cortados às lascas com azeite e tempere com sal e pimenta. Envolve no risotto.



quinta-feira, março 17, 2016

Lemon Tarte

IMG_4597_1
Quando a vida te dá limões, faz uma tarte de limão!

Já lá vai algum tempo em que não partilho uma receita com vocês, assim sendo, hoje tenho uma receita de tarte de limão merengada, é fácil e super deliciosa!

IMG_4577_1

IMG_4622_1
Esta receita é da minha melhor amiga e melhor pasteleira que conheço, a Mariana de Mary’s Cakes.

IMG_4619
Tarte de Limão Merengada

Serve 4 a 8 pessoas - 50 minutos - Dificuldade: Fácil

IMG_4604_1
Ingredientes:

  • 1 embalagem de Massa Quebrada

  • 80gr de Açúcar Branco

  • 30gr de Maizena

  • 4 ovos

  • 3dl de Leite

  • 15gr de Manteiga

  • 2 limões (raspa e sumo)

Instruções:

  1. Pré-cozinhar a massa quebrada seguindo as instruções da embalagem. A minha embalagem dizia para pré-aquecer o forno a 220 gruas e deixar a massa cozinhar durante 30 minutos. Não esquecer de colocar algum tipo de peso (arroz, feijão, etc.) em cima da base para que esta não cresça muito.

  2. Num tacho, misture o açúcar, a maizena, as 4 gemas e o leite. Leve ao lume brando para engrossar, mexendo sempre.

  3. Assim que estiver grosso, retire do lume e junte a manteiga, a raspa e o sumo de limão, e misture bem.

  4. Verter mistura para base pré-cozinhada e levar de novo ao forno a 220 graus durante 10 minutos.

  5. Para o Meringue, basta bater as claras restantes (4 claras) juntamente com 4 colheres de sopa de açúcar até ficarem firmes (em castelo). Verter para cima da tarte arrefecida e criar formas irregulares ou picos com uma colher e queime a superfície com um maçarico de cozinha.


Et voilà! Uma tarte de limão que é fácil de fazer e muito apetitoso! Espero que experimentem e se sim enviem me uma foto para o instagram ou facebook!!


sexta-feira, fevereiro 12, 2016

Cupcake Love & Mary's Cakes

IMG_3634

Chocolates e doces num dia normal é uma maravilhosa recompensa, mas doces no Dia dos Namorados é obrigatório.

Como sabem, eu adoro doces, e em vez de esperar que o meu namorado me oferecesse alguns este domingo, decidi adiantar me e comprar uns miminhos para mim e talvez (com sorte!) dividir com ele. eheh

sexta-feira, janeiro 15, 2016

Cozy Winter Snack

IMG_2959

O Inverno para mim é uma desculpa para engordar, e é impossível não o ser! Esta época é repleta de festas e mil e uma desculpas para comer tudo o que aparecer à frente...por favor digam que eu não sou a única, eheh. Fora os deliciosos assados no forno, os pratos de queijos, enchidos e salgados, a minha perdição, sem dúvida são os doces!

Winter is a great excuse to gain a couple of pounds, and it would be wrong if it wasn't! This season is filled with parties and a thousand other reasons why you should stuff your face with anything that comes your way...please tell me I'm not the only one, eheh. Be it the delicious roasts, plates filled with different cheeses, salty snacks, or my ultimate favorite, deserts!

domingo, outubro 25, 2015

Pumpkin Spice Latte

IMG_1079Adoro aproveitar as tardes chuvosas de Domingo para relaxar, fazer uma limpeza de pele, talvez pintar as unhas, mas sempre sempre arranjo tempo para fazer um cafézito e ver um filme, é que não falha! Eu ando constantemente à caça de receitas originais e interessantes para experimentar e hoje não foi diferente, tenho uma receita bem saborosa para aproveitar este Domingo que é perfeita para os dias frios.

I love rainy Sunday's, there perfect to relax, paint my nails, take care of my skin, but what I really love is to make a nice cup of coffee and sit down to watch a movie. I'm constantly on the hunt for new recipes to try out, and today I have a great one for you to try out this Sunday.

sábado, outubro 10, 2015

Chocolate and Chia Seed Granola

IMG_0613Olá minhas queridas leitoras!! Hoje tenho para vocês uma receita saudável, deliciosa e super rápido de fazer! Como sabem eu não gosto de receitas muito complicadas, e maior parte das vezes receitas saudáveis não me chamam muito a atenção, mas esta é mesmo muito saborosa, e pode fazer em grandes quantidades para ir utilizando ao longo da semana. Preparadas para saber como se faz??

Hello my dear readers!! It’s been a while since I’ve shared with you guys a recipe here on the blog. But today I’m back with a super fast and super delicious recipe!! I'm not a big fan of complicated recipes, and for the most part, healthy recipes don't really interest me, but if your anything like me then you'll love this recipe, it's easy, super tasty, and you can make it in batches to last you the week. Are you ready to find out??



domingo, agosto 16, 2015

My Favorite Summer Cocktail

Olá minhas queridas leitoras!! O post de hoje vai ser bem curtinho. Quando penso em Verão, penso em férias, em fruta, no mar, no tempo passado com amigos e família e muitas festas! E não há festa sem bebidas não é...aqui estão algumas variações do meu cocktail favorito, a Sangria!

Hello my dear readers!! Today's post is going to be a quick one. When I think about Summer, I think of vacation, of fruit, of the ocean, time well spent with friends and family and of course many summer parties! And no party is a party without a drink...so here are a couple of variations of my favorite cocktail, the Sangria!

domingo, agosto 09, 2015

Chocolate and Banana Oat Cupcakes

IMG_9054Olá minhas queridas leitoras!! Eu adoro doces, se pudesse comer só doces acredita que o fazia (apesar de ser muito muito mau!). Estamos no Verão e com isso é preciso ter cuidado com a linha ou pelo menos tentar, eheh...por isso aqui está uma receita super saborosa e que é saudável, whhaaa....isso mesmo!!

Hello my dear readers!! I'm definitely a girl with a sweet tooth, I could live with just dessert (which would be very very bad!). Well it's Summer time, which means beach season, which means controlling what you eat, or at least trying, eheh...so here's a super delicious and healthy dessert recipe, whaaaa...that's right!

domingo, junho 21, 2015

Refreshing Summer Drink

IMG_7505Olá minhas queridas leitoras!! Estamos em Junho e está um calor DOIDO!! Em dias assim só me dá vontade de ficar à sombra a beber uma bebida fresca e não fazer nada..eheh! E se fores como eu e não és muito fã de cerveja ou bebidas com açúcar...aqui está uma receita que eu adoro!

Hello my dear readers!! Were in June and it's CRAZY hot!! On days like this I just feel like relaxing in the shade and drinking something refreshing. And if your anything like me, your not a big fan of beer or sugary drinks, then here's a recipe that I love!

domingo, maio 31, 2015

Beef Stroganoff

IMG_6718

Olá minhas queridas leitoras!! Já há muito tempo que não vos mostrava uma receita aqui no blog, não é certo. Mas hoje cá estou eu com uma receita super rápida e super deliciosas!! Preparadas para saber como se faz??

Hello my dear readers!! It's been a while since I've shared with you guys a recipe here on the blog. But today I'm back with a super fast and super delicious recipe!! Are you ready to find out??

sexta-feira, fevereiro 27, 2015

#A Healthier 2015

SDB_AH2015_1

O mês passado comecei uma rubrica aqui no blog...#A Healthier 2015, sobre a minha jornada para um 2015 mais saudável. Com Março já ao virar da esquina achei por bem fazer um update do que ando a fazer diferente.

Last month I decided to start a new series here on the blog...#A Healthier 2015, about my journey to a healthier life. So with March just around the corner I thought I would update you guys on what I've been doing differently. 

domingo, fevereiro 15, 2015

Brownies with Homemade Caramel Sauce

SDB_BHCS1

Olá leitoras!! Como foi o vosso Dia dos Namorados? O meu foi excelente, adorei passar o dia com o meu homem, e receber miminhos. Mas vah..vamos ao que interessa! CHOCOLATE!! Eu sou doida por doces, por isso, conseguem imaginar que o chocolate é algo muito importante para mim. Ontem, para celebrar o Dia dos Namorados, quis fazer uma sobremesa que juntasse algo que eu adoro e algo que o meu namorado adora, então fiz Brownies (eu adoro!) com molho de caramelo (adorado pelo meu namorado).

Vão adorar esta receita, tem um sabor intenso a chocolate e o molho de caramelo complementa o chocolate na perfeição, nada melhor para uma tarde de Domingo!
domingo, janeiro 18, 2015

A Cup of Tea

Quem me conhece sabe que sou um pouco (..bem, MUITO) viciada em café. Adoro combinar sabores diferentes no meu café e ser um bocado criativa, como pode ver aqui. Mas como se sabe, não se deve beber muitos cafés por dia, por isso, estou a começar a trocar aos pouco (muito pouco, 1 vez!) por chá. Nunca fui grande fã de chá, para mim sempre foi água tingida sem sabor, mas isso mudou! Descobri uma nova marca de chá que adoro (tem sabor!) e posso ser criativa também. Esta marca abriu as portas à minha aventura com os chás, agora já bebo mais chás de várias marcas e de vários sabores. Então a marca é a Glory Tea. A loja é linda, um cantinho pequeno (Aveiro) mas com um aroma maravilhoso! Eu decidi comprar a Infusão de Leite Creme (eu sei, estranhooo, mas cheira mesmo a leite creme!), tem um sabor forte a limão e baunilha. Eu gosto de acrescentar um pouco de açúcar e uma rodela de limão.

Who knows me will tell you that I'm a little (..well, VERY) addicted to coffee. I love combining different flavors in my coffee and being a little creative, like you can see here. But as we know, we shouldn't drink a lot of cups of coffee per day, that's why little by little (very little, once!) I'm switch one cup of coffee for a cup of tea. I was never a big fan of tea, to me it was always just water with color and no taste, but that's changed! I discovered a new brand of teas that I love (it has taste!) and I can be creative too. This brand opened the doors to my tea adventure, now I drink different branded teas with various flavors.  So the brand is Glory Tea. It's a beautiful little store (Aveiro) with a wonderful aroma! I decided to pick up the Creme Brulee Infusion (I know, weirddd, but it really does smell like creme brulee!), it has a strong lemon and vanilla taste. I like to add a small amount of sugar and a slice of lemon.    

SDB_Tea

SDB_Tea2

SDB_Tea1

Gostam de chá? Se sim, como gostam de beber e que marcas? Contem me tudo nos comentários!

Do you like tea? If so, how do you like to drink it and what brands? Tell me everything in the comments!
domingo, janeiro 04, 2015

A Simple Detox

Depois destes dias de festa com tanta comida boa (e muiiitaa) é normal que queremos fazer uma pausa, uma espécie de dieta. Eu não sou fã de dietas nem detox's mas sou fã de fazer uma semana com receitas mais leves a seguir a esta altura de festas. Aqui estão algumas receitas que gosto de utilizar, espero que gostem e experimentem.

After so many days of "festive" eating it's normal that we want to have a little pause in our heavy eating. I'm not a fan of dieting or detoxing, but I am a fan of having a week of healthier meals after the holiday's. Here are some recipes I like to eat, hope you like it and try them out.

7b53d85e3dd101bb1d2e38fc5214d4c6

4b6a65b883bf05898fb652c780f1ec6c

09ccfe588ff0ff23fe985496c78acbac

918c9111e904d3a3123fc788640ef7c6

2c845ec928b2e6dad93bcf284751a9a5

b62f3b28f8bdb545439f71f3e88cd2a4

As imagens e receitas foram retiradas do Pinterest.

All images and recipes are from Pinterest.
domingo, dezembro 21, 2014

Favorite Winter Drinks

Quem me conhece sabe que sou viciada em café. Eu adoro chegar a casa, fazer um cafezito, meter uma série na televisão e relaxar..ahh só a escrever isto já me esta a dar vontade, eu não disse que sou viciada! Bem e podem imaginar que quando chega o inverno, é uma alegria para mim, posso abusar nas bebidas quentes. Aqui estão algumas receitas para aproveitar este domingo!

Everyone that knows me can tell you that I'm addicted to coffee. I love coming home, making a big mug of coffee, put on a good tv series and just relax..ahhh just writing this is making me want a coffee, I told you I was addicted! Well then you can imagine that I'm verrryyy happy that it's winter, so I can abuse on winter hot drinks. Here are some recipes to enjoy this Sunday!  

Pumpkin-Spice-Latte-5

gingerbread-latte3-686x1024

Mexican-Spiced-Mocha-0079

c53dc1340aacd991ec42f1df2404f5a3

15459769719_1510c97a3b_o

As imagens e receitas foram retiradas do Pinterest.

All images and recipes are from Pinterest.